Bueno recien mi mama me dio un vaso de leche ! DIOS me obligo a tomarlo ! D:
me dio asco y bueno no pude terminar la dieta! pero ahroa estoy haciendo ayuno lml
Osea no almorzare ni cenare ese sera mi plan bueno adiooooooooooos
<3
domingo, 28 de abril de 2013
jueves, 25 de abril de 2013
Dieta en camino :0
Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Como estan?:SS
Bueno tengo buenas noticiaaaaaaaaas xd
Hoy como no tenia leche :c tome un cafe sin azucar lml
Y almorze un cuarto de mi comida como decia la dieta!
Sacare fotos antes y despues de la dieta
para ver los combias lml
ojalas funcione :'3
Adiooooooooooooooooooooooooooooooos Y dare unos tips (:
estoy jodidamente aburrida D: Las amo <3
Bueno tengo buenas noticiaaaaaaaaas xd
Hoy como no tenia leche :c tome un cafe sin azucar lml
Y almorze un cuarto de mi comida como decia la dieta!
Sacare fotos antes y despues de la dieta
para ver los combias lml
ojalas funcione :'3
Adiooooooooooooooooooooooooooooooos Y dare unos tips (:
estoy jodidamente aburrida D: Las amo <3
miércoles, 24 de abril de 2013
CAMBIO DE PLANES
Holaaaaaa Otra ves :c
Bueno hay cambios de planes! :0
No are esa dieta la del Skinny Girl
Encontre una mejor :c XD
Bueno Emm se las dejare (:
No es tan estricta pero es para las que recien estan empezando;0000000000 XD
Bueno se las dejo ojojjojojojojojo Esta buena (no hay tanta comida ni tampoco calorias y eh hablado con personas que la han hecho y me dijern que no se siente hambre lml)
Esta buena no? hajaajaj sip lml
Bueno hay cambios de planes! :0
No are esa dieta la del Skinny Girl
Encontre una mejor :c XD
Bueno Emm se las dejare (:
No es tan estricta pero es para las que recien estan empezando;0000000000 XD
Bueno se las dejo ojojjojojojojojo Esta buena (no hay tanta comida ni tampoco calorias y eh hablado con personas que la han hecho y me dijern que no se siente hambre lml)
- DIETA DEL SEMIAYUNO
OJojojojojo XD
DIA 1Desayuno:
-media taza de leche.
-UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
mediodia
-UN VASO DE AGUA. (Aguanten como yo lo are<3)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde);
Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)
-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)
-2 vasos con agua
CENA; (entre 9 y 10 de la noche)
-2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................
Dia 2
Desayuno;
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek
-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);
-Agua a mas no poder!
-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;
-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;
-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;
-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.
Dia tres;
Desayuno;
1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre.
Colegio;
NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA;
Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................
Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno;
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia);
Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo;
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11;
El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena;
Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................
5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
En el colegio;
¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!.
Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11;
-Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena;
-Un tomate y mucha agua.
-media taza de leche.
-UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
mediodia
-UN VASO DE AGUA. (Aguanten como yo lo are<3)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde);
Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)
-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)
-2 vasos con agua
CENA; (entre 9 y 10 de la noche)
-2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................
Dia 2
Desayuno;
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek
-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);
-Agua a mas no poder!
-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;
-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;
-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;
-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.
Dia tres;
Desayuno;
1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre.
Colegio;
NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA;
Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................
Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno;
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia);
Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo;
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11;
El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena;
Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................
5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
En el colegio;
¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!.
Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11;
-Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena;
-Un tomate y mucha agua.
Esta buena no? hajaajaj sip lml
LO QUE PIENSO DE LAS WANNABES
Ojojoojojoj Hola D: estoy un poco aburrida Buuuuuuuu XD
Nadie deja comentarios u-u eso me llega mas que una caloria a mi boca D:
xd Okayno# (:
Bueno Estaba aburrida así que empeze a pensar ''¿que pensaran las demas personas si opino de las wannabes?'' No es malo no ?
TODAAAS empezamos asi porque nos molestaban o porque nos sentiamos gordas y después empezamos a ver estos blog o foros
No se porque algunas las critican 77' ELLAS QUIEREN ESCOJER EL MISMO ESTILO DE VIDA QUE NOSOTROS ¿PORQUE NO LAS AYUDAMOS?
Ojojoj ya se la respuesta.
Nosotras no queremos hacerle daño a los demas, es como ''Oye a mi solamente me hace mal la comida a los demas no'' Bueno ELLAS NECESITAN AYUDA IGUAL COMO NOSOTRAS ALGUNA VES PEDIMOS AYUDA
CHICAS DE VERDAD ESTOY COMPLETAMENTE ABIERTAS PARA LAS PERSONAS QUE QUIEREN SER ANA O MIA (yo soy ana) Pero no las voy a obligaar no tengo porque!
SI TU TE SIENTES BIEN ASI, BUENO QUEDATE ASÍ
Haay que ayudaaaaaaar las amooo dejo mi correo por si quieren tips (: oojojojoj
karolinaarqueros@hotmail.com
Las amo <3
Dieta Skinny Girl
Dieta Skinny Girl
La finalidad de esta dieta, es lograr una reducción del peso corporal, para luego
conseguir un posterior mantenimiento, sin efecto rebote. Siguiendo esta dieta la persona no tiene porque pasar hambre, sino todo lo contrario, la misma debe contener alimentos que generen saciedad pero con menos calorías.
Día 1: 400 calorías
Día 2: 300 calorías
Día 3: 400 calorías
Día 4: 500 calorías
Día 5: 450 calorías
Día 6: 650 calorías
Día 7: 650 calorías
Día 8: 400 calorías
Día 9: 300 calorías
Día 10: 400 calorías
Día 11: 500 calorías
Día 12: 450 calorías
Día 13: 650 calorías
Día 14: 700 calorías
Día 15: 400 calorías
Día 16: 300 calorías
Día 17: 400 calorías
Día 18: 450 calorías
Día 19: 500 calorías
Día 20: 650 calorías
Día 21: 700 calorías
Día 22: 400 calorías
Día 23: 300 calorías
Día 24: 450 calorías
Día 25: 500 calorías
Día 26: 450 calorías
Día 27: 650 calorías
Día 28: 700 calorías
Día 29: 400 calorías
Día 30: AYUNO TOTAL!!!
Día 2: 300 calorías
Día 3: 400 calorías
Día 4: 500 calorías
Día 5: 450 calorías
Día 6: 650 calorías
Día 7: 650 calorías
Día 8: 400 calorías
Día 9: 300 calorías
Día 10: 400 calorías
Día 11: 500 calorías
Día 12: 450 calorías
Día 13: 650 calorías
Día 14: 700 calorías
Día 15: 400 calorías
Día 16: 300 calorías
Día 17: 400 calorías
Día 18: 450 calorías
Día 19: 500 calorías
Día 20: 650 calorías
Día 21: 700 calorías
Día 22: 400 calorías
Día 23: 300 calorías
Día 24: 450 calorías
Día 25: 500 calorías
Día 26: 450 calorías
Día 27: 650 calorías
Día 28: 700 calorías
Día 29: 400 calorías
Día 30: AYUNO TOTAL!!!
Esa es la dieta que estoy asiendo niñas <3 la probare oka? Las amo<3
Hola ! me llamo Karolina tengo 13 añitos u-u y vivo en CHILE Salamanca (:Bueno no soy del completo Ana pero eh dejado de comer bastante.Ahora me siento muy maaaal D: porque me comí un pan!Ademas ahora todas las personas me estan encontrando gordita :c por eso comenze con esto (:Mi profesora hoy me dijo ''Anda al gimnasio estay tan gordita'' u_u yo me sentí mal pero por otro lado le agradeci por lo que me dijo así me das mas animo de adelgasar pronto y despues cuando sea flaquita resfregarle en la cara a todas las personas que me dijeron gorda XD Bueno (:Aca les daree mucho tips dietas que estoy sigiendoDe echo mañana empezare una dieta Ojoojoj c:Después se las pasare, no es necesario pasar hambre pero OJO :0 son poquitas calorias nada bajo de 800-700 lo mas alto es eso 800-700BUENO ESTO ES UN ESTILO DE VIDA QUE CADA UNO SIGUIOOOO <3 Tratare de ver el blog todooos los dias y dejen sus comentarios abajitoo las amoooo Y a luchar por la perfeccion <33
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